最近睡眠不好，正打算买新的床垫，所以一直在网上寻找相关资料，还真让我找到不少，而且这是最新的哦！！
大家多关注吧，睡眠很重要啊！！
睡眠专家认为：弹簧床垫有利获得好睡眠 “现代人烦恼、压抑的事太多，因而失眠、不易入睡的比例也愈来愈高，想要一觉睡到天亮，似乎成了奢求。”四川大学睡眠医学研究中心主任唐向东说，现代人睡眠严重不足，国外有调查结果显示，从人体感知自己已睡着开始，应有7~7。5小时，而出现睡眠问题的人口占比达到了25%~48%，发展中国家此类问题表现得较为突出。 据唐主任介绍，在国外最近10年的关注中，有很多研究证失了在人群中，习惯性短睡眠可能导致肥胖。而众所周知，肥胖恰恰与高血压、心血管病、等人类重大疾病有关。
2009 年，中山大学附属第一医院、广州医学院附属第二医院、深圳雅康睡眠研究的临床研究曾发现，不同的软硬度床褥对睡眠质量有着重要的影响。在对30位年龄在 28~52岁的30名健康成人，通过红外线摄像仪进行的睡眠质量研究发现，使用弹簧床垫后，测试者睡眠质量评分总分值比使用木板及海绵床垫高，使用弹簧床垫后测试者身体大动的次数比使用木板和海绵床垫的少，使用弹簧床垫时，测试者臀部、肩胛部及腰部所受的压力及承托力比使用木板及海绵床垫更加合理，无论是仰卧位还是侧卧位，使用弹簧床垫时，测试者身体与床垫接触面积均适中。
睡眠质量高低与使用的床垫是否能给人舒适感有重要关系，而舒适感与身体相关肌肉是否能得到充分放松有关。使用木板床垫时，身体支撑面积太小，支撑力的分布不均匀，主要受力点受力较离散，易出现腰部悬空现象，这样不但不能起到护脊作用，而且由于长时间的肌肉紧张、收缩、容易导致肌肉疲劳、酸痛，长久可至劳损。使用海绵床垫时，身体支撑面积最大，但出现身体中部略为下陷现象，主要受力点受力离散度介于弹簧床垫和木板床垫之一间，腰部支撑力不如弹簧床垫，由于缺乏足够的承托，腰臀部出现轻微的下坠现象，使脊柱不能保持正常的生理弯曲度，肌肉同样得不到很好的放松，容易引发腰部酸累。
所以还抱着买硬床对脊椎好的人，快学习下，不然真的OUT了！！
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